AUTOSABOTAJE, ¿CÓMO ROMPER ESE CÍRCULO VICIOSO?

Hoy vengo a hablarte de un comportamiento  que, al menos por estas latitudes, los seres humanos solemos utilizar con frecuencia de forma inconsciente: el autosabotaje.

El autosabotaje es una conducta que tiende a obstaculizar la consecución de metas o logros, mediante automanipulaciones inconscientes. Los seres humanos somos muy apañados… Lo digo con humor para sacarle tanto peso a esa palabra tan contundente. Porque resulta que el autosabotaje cumple realmente una función de protección.

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Miriam Diaz ParraComentario
#INSPIRAMORNINGS JULIO: DES-ACELERA

Cuando el cuerpo manifiesta un conflicto interno, es decir, un comportamiento o forma de funcionar que genera una tensión emocional y física.

El problema aquí es cuando estas sensaciones se cronifican por no atender a lo que tu propio cuerpo te dice o no saber cómo hacerlo.

Por eso hoy te recomiendo que no te pierdas del video-post de hoy: la última #inspiramorning de esta semana va de DES-ACELERAR.

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Miriam Diaz ParraComentario
soltar … para flotar

He dejado para esta última semana de junio un tema que nos ‘toca’ a todos: permitirnos soltar.

Una de las tendencias habituales que encuentro en consulta es el miedo a lo cotidiano, la falta de confianza y la fijación en el control. Eso son signos de que es nuestra propia mente la que tiene en esos momentos el ‘mando’ de nuestra vida.

No te pierdas el vídeo completo de hoy, porque creo que te resultará útil, tanto por lo que te cuento como por la práctica de un movimiento donde jugarás con tu equilibrio, para experimentar cómo te entregas a esa sensación de dejar ir.

¡Vamos allá!

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Miriam Diaz ParraComentario
BESAS COMO BAILAS // BOCA & PELVIS & PLACER

UNA DE LAS CONSULTAS MÁS HABITUALES QUE SUELEN HACERME EN LAS REDES SOCIALES O EN CONSULTA ES, ¿QUÉ PUEDO HACER CON LA TENSIÓN EN LAS MANDÍBULAS?

En el vídeo de la #inspiramorning de esta semana, experimentarás dos movimientos con los que podrás descubrir la relación entre tu boca y tu pelvis. no te pierdas la introducción donde te explico más sobre esa conexión. 

Aprovecha que estamos a punto de estrenar oficialmente el verano, para darle más espacio al placer y al disfrute en tu vida. Y deja que eso se instale en tus hábitos.

¡Te espero dentro!

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Miriam Diaz ParraComentario
OCÚPATE DE TI, TU PELVIS TE NECESITA

¿SABES CUÁLES SON TUS NECESIDADES FUNDAMENTALES?
¿QUÉ DIFERENCIA UNA NECESIDAD DE UN DESEO?

Reconocer y responder a tus necesidades fundamentales es esencial para que en tu vida haya bienestar y coherencia.

En el vídeo de la #inspiramorning de esta semana, verás que te comparto conocimiento y también un movimiento muy especial, porque invita a que reconectes con el juego y con la flexibilidad de todo tu cuerpo, a través del balanceo de la pelvis. No te lo pierdas.

¡Te espero dentro!

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Miriam Diaz ParraComentario